脸颊大怎样瘦 试试这些方法

现实生活中有很多女性都希望自己漂亮一点，印象中漂亮的标准是一副瓜子脸或是鹅蛋脸，所以脸大也就成了很多女性的烦恼，其实生活中，不注意一些习惯是会让脸越变越大的。而这些习惯和下面的这些因素有关。下面小编带大家去了解一下吧。

一、磨牙

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，脸型发生变化，影响美容。而且磨牙的力度大了，牙齿的伤害也大，下颌关节也会出现功能紊乱。

应对tips：做瘦脸操：

1、就像吹泡泡一样，将嘴鼓起来，尽量鼓大些。。坚持10秒。;再让嘴收瘪。。《坚持10秒。(每天10次，即可。)

2、缓慢抬头，看天，将舌尖，往上伸..《坚持10秒》再将舌头收起来，闭上嘴，缓慢低头。。坚持10秒(每天10次)

3、用双手把脸上的肉往上提，次数自定，但两边做的次数要一样。。(坚持2礼拜。)

4、读“O”坚持10秒。再读“E”坚持10秒。(每天10次。)

5、下巴尽量往上抬，做到，抬不上去了，为止(每天20次)

6、两手握拳，沿脸部，从下晚上砸。。要慢慢砸，才出效果，力度中等。。次数自定。(坚持2礼拜。)

二、面无表情：

脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

三、笑不露齿

对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积!此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。

四、担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼

因为担心眼周产生细纹，所以笑起来故意睁大眼，非常不自然，让表情肌越来越僵硬。

五、每天面对着电脑

这是导致脂肪性大脸的元凶!工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴，下意识的多锻炼面部肌肉。

六、习惯假笑

所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌，这很容易导致嘴角产生皱纹。

七、睡前喝水

虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。所以，在睡前的两个小时最好不饮水或非常少量的饮水，以避免浮肿。

此外，用肩膀和下巴夹着接电话、不良睡姿等都会使你的脸变大喔。所以平时生活应该注意啦!

大脸怎么办?

运动

运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。慢慢的你就会看见清晰的轮廓。

清淡饮食

平日三餐中多吃那些清淡的、可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，那么就拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。

保持良好的日常生活姿态：改善自己平时走坐卧等日常姿态。

还有更靠谱的瘦脸妙招---瘦脸针

瘦脸针就是利用肉毒素阻断神经肌肉的传导，使单纯性肥大的咬肌松弛、麻痹，最后萎缩从而达到瘦脸目的。通常一周后起效，最佳效果出现在注射后一个月左右，药效维持时间一般为半年左右，最长时间可维持10个月。

当然并不是所有人都适合打瘦脸针，瘦脸针只针对于咬肌大造成的“大腮帮子”人群。

还有更靠谱的瘦脸妙招---面部吸脂

对于皮下面部脂肪比较厚的姑娘，减肥又很难减掉的，可以选择面部吸脂。

小编结语：话至尾声以上就是小编，今天为大家收集的关于脸大的人应该如何瘦脸的方法，但是小编最后要提醒大家的是：过度减肥主要会使女性出现月经不调等几种病症，而有些健康减肥人士在减肥期间会选择只食用素食容易导致体内所需的营养不全而影响发质的健康，从而在年纪青青的时候就出现头发脱落的情况。因而健康减肥方法是很关键的，这样不仅可以保持身体的健康而且还可以达到减肥瘦身的效果。